ご無沙汰しております。
半年ぶりのブログ、ひさしぶりの編集画面の操作に戸惑ってます…。

さて、最近のことを少し書きます。

ここ1ヶ月ほど、毎日のようにウォーキングをしています。
近所にある神社まで往復で3kmぐらい、時間にすると30分ぐらい、うっすら汗をかくぐらいの速さで歩く。
気が向いたらちょっと遠回りしたり、初めての脇道に踏み込んでみたり。
住宅街の暮らしの空気のなかで、季節の移ろいを感じるのが楽しい。

もともと私は寒さがあまり得意じゃなくて、冬はできるだけお家でぬくぬく引きこもっていたいタイプです。
でも、最近の暑すぎる夏にくらべたら、外で過ごせる季節はありがたい！
今のところモコモコと盛大に着込みながらも、「よし行くか！」と動き出すことができています。
天気の悪い日や時間の取れない日はお休みしても、また次の日には当たり前のように歩く日常ができつつあります。

私にとって「継続」とか「習慣化」って本当に苦手意識のあることで、特に「体を動かすこと」に関しては、スポーツジムやらパーソナルトレーニングやら数々の試みを挫折してきた実績があります。
でも、今回はなんとなく続いているっぽいのは、無理せず気長にやってること、そもそも歩くことじたいが好きなこと、それから「神社」というのがよいのではないかと思っています。

神社って、やっぱり特別な場所です。
鳥居の下で帽子を脱いで一礼して、清らかな境内に入ると気持ちがシャキッとする。
本殿の前まで来たら、二礼二拍手して心の中で「今日もありがとうございます」と唱えてから最後に一礼。
具体的に何に「ありがとうございます」なのかはわからないけれど、これが一番自然な感じ。
今朝は2日ぶりだったからか、うっかりと二礼を忘れて二拍手から始めてしまいました。
心の中で「大変失礼いたしました！」と唱えてから、改めて二礼二拍手「ありがとうございます」一礼。

そんなふうに話しかける相手に会いに行くということが、私のウォーキングの楽しみのひとつになっているのかもしれません。

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